高温橙色预警！这份防暑攻略请收好

最新资讯 / 2025-06-08 08:00:00

家人们！近期全国多地持续发布高温橙色预警信号，必须提醒大家，高温模式已火力全开，防暑降温刻不容缓！

 

一、高温 “炙烤” 来袭，这些风险要警惕

 

酷热天气下，户外长时间停留易引发中暑，头晕、恶心、乏力都是身体发出的 “求救信号”；  同时，高温也给用电安全敲响警钟，空调、风扇等电器满负荷运转，短路、过载风险上升，火灾隐患增大 。

 

二、防暑 “避坑” 指南，守护健康

 

1. 出行防护：尽量避开正午前后高温时段外出，如需出门，备好遮阳伞、防晒衣、墨镜，帽子，多喝水，随身带防暑药品，像藿香正气水、清凉油，关键时刻能派上大用场。

2. 室内避暑：空调别调太低（建议26℃左右），避免室内外温差过大。定期开窗通风，让空气 “动” 起来，别因贪凉让身体遭罪。

3. 健康饮食：多吃清热解暑食物，绿豆汤、冬瓜汤是天然 “降温剂”；  少吃辛辣、油腻，减轻肠胃负担，让身体清爽度夏。

 

三、用电安全，这些细节别忽视

 

高温天电器使用频繁，要定期检查空调、电扇等设备，发现老化、破损及时更换；  别在一个插线板上同时插满大功率电器， “超负荷” 容易引发危险；  离开家或办公室，记得关闭非必要电器电源，切断隐患 。

 

高温肆虐，大家一定要把防暑降温、用电安全放心上！


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